Bóle rąk

Bóle rąk

Ręce odgrywają podczas jazdy na rowerze ważną rolę. Są odpowiedzialne za trzymanie kierownicy, prowadzenie i hamowanie. Równocześnie z tymi ruchami na ręce jest wywierany wysoki nacisk, który może powodować podrażnienie albo nawet bóle nerwów, palców czy całych rąk.

Przyczyny bólów rąk

Niewłaściwa wielkość gripów (chwytów)

Odpowiednio dobrana wielkość gripów jest podstawą. Jeśli gripy są zbyt duże, nie damy rady ich dostatecznie objąć, co często prowadzi do skurczów palców albo całych rąk. Indywidualny wybór wielkości gripów jest konieczny dla zapewnienia komfortu i bezpieczeństwa. Dlatego opracowaliśmy prosty system mierzenia wielkości chwytu, który pomoże Ci dobrać odpowiednią wielkość gripów.

Niewłaściwy kształt gripów

Gripów o przekroju okrągłym nie możemy należycie objąć, bo mają one z dłońmi relatywnie małą powierzchnię styku. Wywierają tym samym duży nacisk na wewnętrzną stronę dłoni i powodują podrażnienie nerwu łokciowego, czego następstwem jest rwący ból czy utrata czucia palca serdecznego i małego.

Idea gripów SQlab

Gripy są spłaszczone od góry i wyciągnięte ku przodowi w celu redukcji nacisku. Ich zwiększona powierzchnia poprawia oparcie ręki.

Zbyt prosta kierownica

Zgięcie na bok nadgarstka może ścieśnić tunel nadgarstka. Tak samo jak przez ściśnięty wąż ogrodowy nie będzie lecieć woda, przez uciśnięty nerw pośrodkowy w tunelu nadgarstka nie mogą dobrze przechodzić impulsy nerwowe. Zwężenie następuje również u ludzi zdrowych (bez chronicznych problemów z tunelem nadgarstka) przez błahe nieodpowiednie ułożenie nadgarstka. W znakomitej większości przypadków przyczyną jest kierownica bez odpowiedniego zagięcia do tyłu.

Zagięcie kierownicy do tyłu, czyli backweep, poprawia ułożenie nadgarstka i ręki. Nadgarstek nie jest wygięty na bok, tunel nadgarstka nie jest uciśnięty, a więc zespół nerwów ręki, jej czucie i motoryka, nie są podczas jazdy naruszane. Unikniemy w ten sposób nieprzyjemności, które mogłyby przyjść wraz ze słabością czy utratą czucia w palcach, przede wszystkim w kciuku, palcu wskazującym i środkowym.

Jakie zagięcie kierownicy jest odpowiednie dla Was?